Golf Tracking - PLANE SET 5v1 - multifunkční tréninková golfová pomůcka pro zlepšení švihu a postoje

vybudovat správné motorické vzorce a cit pro dráhu švihu a očekávaný tvar rány.

Chcete zpřesnit svoje rány a změnit rovinu švihu, abyste nešvihali “out-in” ( způsobuje většinou slice)?
Chcete prodloužit svoje drivy tím, že zvýšíte úhel přiblížení ( attack angle) a u drivů a tím prodloužit svoje drivy?
Chcete zlepšit kontakt hole s míčkem, tím si být budete mít správně umístěný míček a pozici chodidel při založení?
Chcete zvýšit švihovou rychlost a mít optimální pohyb boků nebo odstranit přílišné vysouvání boků při švihu ( sway,slide)?

Se vším Vám pomůže Plane Set a při každé ráně Vám dá okamžitou zpětnou vazbu.

Plane Set zajistí 

• správnou rovinu švihu
• správný úhel přiblížení k míči
• správnou pozici míčku a nohou
• správný rozsah pohybu Vašich boků

Vlastnosti

• Úhel tyčky (švihové roviny) si nastavíte na číselné stupnici podle hole, se kterou šviháte.
• Snadno ovladatelné upínacím šroubemp ro rychlé nastavení úhlu švihové roviny pro jakoukoli hůl.
• Lze použít na trávě či na podložce.
• Tyčka je pružná - nehrozí poranění.
• Základna výrobku je dostatečně těžká a stabilní.
• Vejde se do bagu.

 
Složení setu:

• základna s nastavitelným úhlem
• 1 pružná tyčka

NASTAVENÍ

Nastavte úhel tyčky tak, aby odpovídal úhlu shaftu hole v založení, se kterou budete trénovat (obr. 1). Švihová rovina je dána úhlemshaftu v založení.

Položte míč na odpaliště (podložku), vezměte hůl, se kterou budete trénovat a umístěte ji mezi míč a PLANE SET, jak je znázorněno na obr. 2.

Vzdálenost mezi míčema pomůckou PLANE SET by měla být jedna délka hole. Detail umístění hole vzhledemk PLANE SET je zřejmý z obr. 3. Můžete také otvoremv PLANE SET prostrčit tréninkovou (zaměřovací) tyčku, čímž zaručíte přímý směr vzhledemk cíli. Následně odstraňte hůl či tyčku a můžete začít trénovat.

Poznámka

Když trénujete s PLANE SET na podložce, je to pohodlnější, protože nebudete muset pomůcku  průběžně přemisťovat kvůli vznikajícím divotům a budete tedy moci hrát míček ze stále stejného místa.

TRÉNOVÁNÍ 5v1

1. Správná rovina švihu

Příklad cvičení: Pokud máte potíže s častou chybou tj. švihání zvenku-dovnitř, což produkuje slice, zkuste následující cvičení (drill) a proměňte své rány v kýžené draw.

Cílemje během nápřahu udržet hlavu hole nad tyčkou a při švihu dolů (down-swing) pod tyčkou. Tím bude zaručena dráha švihu zevnitř-ven a při správné pozici hlavy hole poletí míč zprava-doleva směrem k cíli (draw) tak, jak je znázorněno na obrázku.

Poznámka: Aby byl zaručen tvar letu míče typu draw, musíte švihnout zevnitř-ven, ale také mít hlavu hole v impaktu ve správné pozici, což je zavřená vzhledemk dráze švihu a otevřená směrem k cíli.
Např. tedy jako je uvedeno na obrázku: dráha švihu je 5° zevnitř-ven a hlava hole je 2° otevřena směrem k cílové linii a zároveň 3° zavřená vzhledem k dráze švihu. Čím větší budou rozdíly mezi dráhou švihu a úhlem hlavy hole v impaktu, tím větší bude oblouk dráhy draw a naopak.

2. Správný úhel přiblížení

Při hře s železy je naším záměrem zasáhnout míč při pohybu hole shora-dolů. Při hře drivem naopak chceme zasáhnout míček, když hůl stoupá směrem vzhůru a tím dosáhnout optimálních parametrů rány a maximalizovat délku odpalu.

Umístěte pomůcku PLANE SET tak, jak je znázorněno na obrázku. Švihejte pod tyčkou a zasáhněte míček zespoda nahoru (obr. vlevo). Pokud budete švihat shora-dolů zasáhnete tyčku (obr. vpravo).

3. Správná pozice míče

Správná pozice míče je klíčová pro zamýšlený golfový úder a tvar rány. 

4. Zabránění vysouvání boků

PLANE SET může být použit jako zábrana, pokud máte problém s přílišným vysouváním boků při švihu. Přílišný laterální pohyb může být příčinou špatných ran. Nastavte pomůcku PLANE
SET jako na obrázku a ucítíte dotyk tyčky, když během švihu, na místo rotace, bude boky příliš posouvat.

5. Předčasné napřímení

Pokud máte problém s udržením náklonu páteře během fáze prošvihu a předčasně tedy vzpřimujete páteř spolu s pánví, pak důsledkem je to, že tělo zamezuje volnému přístupu hole kmíči. Pohybem
pánve dopředu, se směrem vpřed pohybují také ruce, což způsobuje nekonzistentní zasahování míče.

Zkuste následující cvičení, kdy si konec tyčky nastavíte cca 10 cm od rukou při založení. Při švihání se pak snažte vést pohyb tak, abyste se vyhnuli tyčce, nevysouvali ruce dopředu a zabránili tak  předčasnému napřimování.

Video ukázky, jak trénovat:

https://www.youtube.com/channel/UCuyabAf01ZCIFHhQW5Rn1HQ

UPOZORNĚNÍ

• Doporučujeme pro trénink s železy.
• Nevystavujte PLANE SET vysokýmteplotám, např. nenechávejte pomůcku v autě během horkých letních dnů.
• Použití na vlastní nebezpečí.

SESTAVENÍ

V některých verzích je PLANE SET dodávan jako rozložený. Sestavíte jej jednoduše podle následujícího schématu. Potřebný inbusový klíč je součástí balení.